家しごと 
反抗期の息子が朝食を食べません。
食べないといっても何も食べないのではなく、親が用意した朝食を食べません。
勝手に自分の好きなものだけ食べています。
夕飯は最低限の量ですが、食べます。
私の料理が美味しいから（←自分で言うな💢）
調べてみると、高校生で反抗期を拗らせた子供たちは、
- 親の用意した食事にケチをつける。
- 親の用意した食事は食べない。
- 用意された食事を食べ残す。
- 食事は家族と一緒には食べない。
などの無作法な行動をとることが珍しくないようです。
そして残念ながら、うちの息子も無作法者の仲間。
そんな反抗期の食事問題について
3児の母として奮闘中の私が
- 何が問題で
- 何が大丈夫なのか
- 私たち親は何をするのが正解なのか
を、お伝えしていきます！
もくじ
まず、高校生2年生で反抗期のピーク（おそらく）を迎えた息子が、現在どのような食事をしているのか…という現状の説明をさせてください！
平日の食事は
| 息子の状況 | 父親の 在 or 不在 | |
|---|---|---|
| 朝食 | 一人で食べる。 （学校にギリギリ間に合う程度に 起床するため） | 不在 （出勤時間早めなので 出会わない） |
| 昼食 | 弁当 （母 または 父が作る） | ー |
| 夕食 | 90％普通に食べる。 （不機嫌を撒き散らしながら💢） | 不在 （帰宅時間は遅め） |
休日の食事は
| 息子の状況 | 父親の 在 or 不在 | |
|---|---|---|
| 朝食 | 食べたり食べなかったり （ひどい時は昼過ぎまで寝ている） | 在 |
| 昼食 | 起きていれば 普通に食べる | 在 |
| 夕食 | 100％普通に食べる。 （不機嫌を撒き散らしながら💢） | 在 |
こうして表にしてみると、不機嫌撒き散らしてても、夕飯は食べてますよね。
朝食については、父親の存在が関係するかと思いましたが…
そういえば我が夫は、家庭内のルールも上下関係もグダグダな家で育ったからアテになりませんでした。´д` ;
ではなぜ高校生の息子が「朝の食事を食べない（勝手なものだけ食べる）ようになったのか」振り返ってみます。
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なぜ息子が自分勝手な食事をするようになったのか
ここまで読まれたあなたは、もうわかってますよね？
そうです。
私が朝息子を起こさなかったから。
・・・・・違うな。
起こしても起きなかったわけなので
「息子が朝起きれないことを許してきたから」
ですね。
そして朝起きれない原因は・・・
- 夜更かし
- 高校に行くのが楽しみではない
だと思います。
そしてそれぞれの原因は
| 原因 | |
|---|---|
| 夜更かし | スマホで夜中までゲーム三昧 |
| 高校に行くのが 楽しみではない | 勉強が難しい 部活で活躍できなくて楽しくない 彼女にフラれた（らしい） |
息子の朝寝坊を放置してしまった私も悪いですが・・・
- 勉強が難しい
- 部活で活躍できなくて楽しくない
- 彼女にフラれた（らしい）
というのは、親がどうこうできることではありません。
しかし！！！！
「スマホで夜中までゲーム三昧」は、母親のわたしが「ややコントロールできる」ところです！
しかも授業中の居眠り→担任の先生から「生活習慣を見直すように」と言われたもので、仕方なくスマホ取り上げという誰も嬉しくない方法で対処することとなりました。
▶︎スマホ取り上げの詳しい経緯や取り上げた結果＆効果について、こちらで詳しくお話ししています！
現在は、もう息子にスマホを渡しています。
（自宅のwifiへはつながず、残りのギガを気にしながら使っているようです。）
しかし夜更かしはスマホがなくてもできてしまうのが難しいところ。
最近の息子は、夜中に録画したテレビ番組や映画を観ています。
だから夜更かしも原因となって、何度も声をかけても、息子は朝起きなくなりったのです。
朝起きる時間が遅いので、すでに父も弟＆妹も母である私も朝食は終わっています。
しかも父親はすでに出勤して不在なので、家の中に力で敵わない相手はいない状態。
さらに！「時間がなくて食卓に座ってられない」と主張し
キッチンで食べたいものだけ食べる
という不埒な行動をとるようになったのです！！！
そんな息子の朝食内容は・・・
息子は何を食べていたのか
息子は毎朝キッチンに入り、こんなものを食べていました。
- たっぷりと砂糖を入れたヨーグルト
- チーズとピザソースでトッピングした食パン
- たっぷり砂糖を入れたホットミルク
- ココア
- ふりかけご飯
↑自分の好きなものを好きなだけ食べてました！
ご飯とお味噌汁、その他のおかずなどが用意されているにも関わらず、別メニューの「自分の食べたい朝食」を食べていたのです！
「時間がないから食卓に座れない」のは嘘ややないかい！！！ってくらい、しっかり時間を要しますね。
まぁね。
一人暮らしの学生さんの朝食だと思えば、問題ないとは思いますが・・・
すでに用意された朝食はどうなるんですか？
私がお昼ご飯に、朝食と同じメニューをまた食べるんですか？
ふざけんなよ！！！！
↑もう冷静さのかけらもないwww
そこで冷静さを取り戻すためにも、息子が用意された朝食を食べず、自分の好きなメニューを食べていることの問題点を洗い出します！！！！
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高校生の息子が朝、自分好みの食事を摂ることは
栄養面の問題ではなく
親が用意したものを食べずに
違うものを食べることが問題です！！！
不味くて食べられないような食事ではありません。
弟＆妹も普通に食べて学校に行っています。
兄だけが勝手なメニューOKにすると、家庭が成り立ちませんし
もし一人っ子だったとしても
- 残された食べ物
- 用意した人
に対して配慮がないのは、幼すぎるます。高校生なので！
そして思春期の不安定な〜というより、ただの「わがまま」でしょう。（ご飯と味噌汁アレルギーではないので）
↓ ↓ ↓
つまり、これが反抗期に起こりがちな俺様行動！！！
うちの息子の食事問題の場合、大元の原因は「俺様行動」。
「親は人間にあらず」とでも思っているのか、どこかで勘違いしてしまったようですね。
こんな子供の俺様行動は、いくら思春期でも反抗期でも、放置するわけにいきません。
だから私がとった行動は、こちら↓
- いつも通りの朝食（白ごはんと味噌汁など）を用意する。
- ヨーグルトを常備しない。（週末だけ買います）
- 食パンは常備しない。（週末だけ買います）
- ココアの買い置きはしない。
- 砂糖はキッチンの調味料ケースに入れない。（普段からみりん派です）
他に、一見問題に思えるけど、大丈夫だと思ったことも・・・
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息子が勝手に食べていた朝食について「栄養の偏り問題」も考えたのですが、イタリアの朝食は
- ミルクコーヒーやエスプレッソ
- 菓子パンかクッキー
などを食べるそうですね。
つまりイタリアの子供達は
- ご飯
- 味噌汁
- 体に良さそうな「おかず」
なんて食べなくても、大丈夫ってこと。
そもそも我が家が朝食が「白ごはんと味噌汁」というメニューなのは、お昼までの腹持ちを考えてのことですし
「栄養の偏り」に関しては、自分のストレスになるくらいなら考えないことにしました。(о´∀`о)
寝坊しすぎて朝食を食べられなくても、何日も断食するわけではないから全然問題なしですね！
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結局、高校生息子がやっている「用意された食事を食べない」というのは、親より優位な立場に立とうとしている「俺様行動」です。
だから親がとるべき行動は
- いつも通り朝食を用意する。
- 朝、諦めずに起こす。
- 用意した食事を食べるように伝える。
- 今まで息子が勝手に食べていたものを買わない。
要するに「親であること」や「誰かと暮らすルール」をゆずらないってことです。
親の声かけを自分の都合で無視したり、用意された食事を食べず、勝手に好きなものだけ食べるって
子供が自分優位の環境を作ろうとしているんですよね。
もう思春期というより「俺様期」です！！！
いくら思春期でイライラしても、誰かに無礼な言動をとることは良いわけがない！
これからも必死で踏ん張って、ブレない母ちゃんを目指しますよー！
反抗期の子供が嘘ばっかり！悩めるあなたへ、絶賛子育て中の私の対策法。
↓ ↓ ↓
親子でスマホルール を作ったものの、息子が全くルールを守らない！
そこで息子のスマホを没収したら、驚きの展開に！！！
↓ ↓ ↓
自分の家は朝ごはんなんて生涯で数えるくらいしか出されたことないし
夕飯でさえスーパーのお惣菜が殆どで家庭の味なんて知らないものだから
(冷蔵庫は酒のつまみみたいなのしか無く自分で用意も難しかった)
何だか息子さんが羨ましいなぁと心底思いました。
みきさん、コメントありがとうございます。
みきさんのご両親も、家庭での食事に良い思い出がなかったのかもしれませんね。（知らないのにすみません）
毎日の食事作りは決して楽ではないので、みんなが楽で幸せな方法が見つかればいいなぁ。
息子が好きなものを買い置きしないでおく、という方法に感心しました。
買い物に突き合わせると、めちゃくちゃいやいや来るので、都合の良いときに自分一人で買い物に行って、冷蔵庫とかに入れておくと、こそっと、食べてしまって、「冷蔵庫にあるのを食べて何が悪い。」とか、「じゃ、自分でつくる。」とはじまるのですが、要は、俺様な態度で、親が用意したものを取るなと言いたいのです。
まず、今の買い置きがなくなったら、息子の好きなものを買い置きをしないようにします。